Unsere Leistungen

Maßgeschneiderte Ernährungslösungen für Ihre Gesundheit

Personalisierte Menüpläne

Personalisierte Menüpläne

Individuell auf Ihre Bedürfnisse, Ziele und Vorlieben abgestimmte Ernährungspläne.

  • Wöchentliche Menüpläne
  • Einkaufslisten
  • Nährwertanalyse
  • Anpassung an Allergien
Ab 29€/Monat
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Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

Professionelle Beratung durch zertifizierte Ernährungsexperten.

  • Individuelle Beratung
  • Ernährungsanalyse
  • Zielsetzung & Planung
  • Regelmäßiges Follow-up
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Lernen Sie, gesunde und leckere Mahlzeiten selbst zuzubereiten.

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  • 1:1 Ernährungsberatung
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Lernmodule & Kursinhalte

Grundlagen der Ernährung

Grundlagen der Ernährung

Verstehen Sie die Bausteine einer gesunden Ernährung: Makro- und Mikronährstoffe, Kalorien und Energie.

Dauer: 2 Stunden
Meal Prep & Planung

Meal Prep & Planung

Lernen Sie effiziente Strategien für die Mahlzeitenvorbereitung und -planung im Alltag.

Dauer: 1.5 Stunden
Gewichtsmanagement

Gewichtsmanagement

Wissenschaftlich fundierte Strategien für gesundes Abnehmen oder Zunehmen.

Dauer: 3 Stunden
Kochtechniken

Gesunde Kochtechniken

Praktische Kochtechniken, die Nährstoffe erhalten und den Geschmack verbessern.

Dauer: 2.5 Stunden

So funktioniert's

1

Erstberatung

Wir lernen Sie und Ihre Ernährungsziele in einem ausführlichen Gespräch kennen.

2

Analyse & Planung

Basierend auf Ihren Bedürfnissen erstellen wir Ihren personalisierten Ernährungsplan.

3

Umsetzung

Sie erhalten wöchentliche Menüpläne, Rezepte und kontinuierliche Unterstützung.

4

Begleitung

Regelmäßige Anpassungen und Optimierungen für langfristigen Erfolg.

Bereit für Ihre Ernährungsumstellung?

Starten Sie noch heute mit einem personalisierten Menüplan und entdecken Sie, wie einfach gesunde Ernährung sein kann.

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